口臭が気になる方は必読！！
口の中の細菌がタンパク質を分解してニオイが発生
不快な口臭のほとんどは、剥がれおちた粘膜のカスや唾液、食物のカスなどに含まれるタンパク質が、口の中にいる細菌により分解・発酵される過程で出るガスです。口臭の素となるガスには主に次のような種類があります。
- メチルメルカプタン ：たまねぎが腐ったようなニオイ
- 硫化水素 ：卵が腐ったようなニオイ
- ジメチルサルファイド ：キャベツが腐ったようなニオイ
特にメチルメルカプタンは口臭の強弱と強い相関があるとされ、口臭を評価する指標となっています。
唾液が減ると臭いやすい
誰でも、ある程度の生理的な口臭はあるものです。
口の中から出るニオイは特に唾液の分泌に影響されます。唾液には口の中を洗浄・自浄する作用があり、「噛む」「話す」など口を動かして、唾液腺を刺激することによって分泌が増えます。唾液が減って口の中が乾燥すると自浄作用が低下し、タンパク質を分解する細菌が増えるので、口臭も濃縮されてニオイがきつくなります。
朝起きたとき、しばらく食事をしていないとき
睡眠中は、唾液腺が刺激されず唾液の分泌や流れる量が減ってしまうのに加え、口呼吸や水分不足などで口の中が乾燥しやすいため、朝起きたときの口臭は一日の中でもっとも強くなりがちです。
長時間食事をしていないときも、唾液の流れる量が減り、口臭が強くなります。
緊張したとき、ストレスがあるとき
唾液の分泌は自律神経（交感神経と副交感神経）が調節しています。分泌が促進されるのは、リラックスして副交感神経が優位になっているときです。緊張したりストレスがあるときには交感神経が優位になり副交感神経の働きが低下するので、唾液の分泌が減り、口臭が強くなります。
ホルモン変調時
妊娠時、月経時、思春期、更年期など、特に女性ホルモンが変調するときも口臭が強くなることがわかっています。そのメカニズムはまだ詳しくはわかっていませんが、精神的に不安定になりやすく、その影響で唾液が減る、ホルモンの変化で唾液が濃くなるなどが原因と考えられています。
細菌の温床：舌苔や歯周病は口臭の大きな原因に
舌苔（舌にたまった食べカスや粘膜、細菌のカス）、歯周病といった口の中のトラブルは口臭の大きな原因になります。
舌苔
強い口臭を起こす原因としてもっとも多いといわれているのが舌苔です。
舌苔とは舌に付着した白っぽい汚れで、口臭を引き起こす細菌やタンパク質を多量に含んでいます。
多少の舌苔は健康な人にもありますが、口の中が乾いているとき、体調がよくないとき、胃腸の病気や脱水を伴う病気があるときなどに厚くなると口臭の原因となります。
胃腸の調子がよくないときに舌苔が増えるのは、舌の感覚を鈍らせて食欲を減らし、食べる量を減らして胃腸を守るためだといわれています。
歯周病
舌苔の次に多い原因が歯周病です。歯周病によって口の中にたまっている歯垢（プラーク）も、舌苔と同じく多量の細菌とタンパク質の集まりです。炎症が起こっており、多量のタンパク質が細菌に分解されて強い口臭が発生します。
血液中の成分が臭うときもある
血液中に流れる成分のニオイが肺を通して吐く息に出てくることもあります。
ニオイの強い食事、飲酒のあと
ニンニクやニラなどを食べた後やお酒を飲んだ後の口臭は、消化吸収された後、血液中に移行したニオイの素となる成分が、肺を通して口や鼻から出てくるものです。
お腹が空いているとき、疲れたとき
空腹や疲労があると、肝臓がからだにエネルギーを供給しようとしてケトン体という物質を作り血液中に放出します。ケトン体が増えすぎると甘酸っぱいニオイのするガス（アセトン）となって肺から出てくるので口臭が強くなります。
口以外の病気が原因となることも
扁桃腺炎、慢性鼻炎、副鼻腔炎（蓄膿症）など、感染による炎症が鼻やのどにあると、口の中に膿みが流れ込んでしばしば口臭を発生させます。
逆流性食道炎などでは、すっぱい胃液が食道に逆流することによって口が臭うことがあります。
その他にも全身の病気による代謝産物が血液中に増えて息が臭うことがあります。肝機能低下（アミン臭）、腎機能低下（アンモニア臭）、糖尿病（アセトン臭）、悪性腫瘍（腐敗臭）などが知られています。
心理的口臭症とは
口の中のトラブルもなく、実際に臭ってはいないのに、本人が口臭を気にして社会生活の障害となっているような場合を心理的口臭症といいます。背景に強いストレスや不安などに起因するこころの病が隠れていることがあります。
ここで編集部が超おススメの口臭ケアサプリをご紹介しましょう！！
オハヨーのロイテリ
口内と腸内フローラの改善にロイテリ菌が注目されていますね！ヨーグルトやタブレットタイプが人気があるのだとか。
そんな中、口内と腸内に効く「ロイテリお口のサプリメント」という商品が販売されていたので試してみることに。。
そこでここでは、オハヨー乳業のロイテリお口のサプリメントを試した私の感想に加え、他の利用者の口コミ評判、最安値情報など詳しい情報をお伝えします！
「ロイテリお口のサプリメントって実際どうなん？」と気になっている人は参考にみていってください。
オハヨーのロイテリお口のサプリメントをおすすめする人・しない人
- 口臭をケアしたい人
- 口内トラブルを減らしたい人
- 虫歯予防
- 歯肉炎などの歯周病予防
- 歯茎の下がりの防止
- 手軽に口腔ケアを行いたい人
- 朝のネバネバを解消したい人
- 砂糖不使用なものがいい人
- +お通じなどの腸活が目的の人
- 歯磨きを疎かにする人
- 継続できない人
ロイテリお口のサプリメントのおすすめする人・しない人は上の通りです。
砂糖不使用で歯磨き後に1粒舐めるだけで、口内の善玉菌と悪玉菌のバランスを整え、口内フローラを整える効果に期待できます。
ある程度即効性があり、朝のネバネバや口臭予防に効果を発揮しつつ、継続することで虫歯・歯周病・口内炎などの口内トラブルの予防や改善にも期待できます。
ただ、歯磨きを疎かにしてしまっては意味がないですし、継続できない人には少し不向きかもしれません。
ロイテリ菌の特徴はコチラ！
- 生きたまま届く、プロバイオティクスの条件をすべて満たした乳酸菌である。
- 善玉菌を活性化し、悪玉菌を抑制して、体内の菌バランスを整える。
- 世界最大の医学大学「カロリンスカ大学」で20年以上の研究実績有り。
これは何だか効果に期待できそう！
爪で軽く押すだけなので、小さいお子さんでも簡単に開けられますね♡
ロイテリお口のサプリメントの召し上がり方について解説
ロイテリお口のサプリメントの召し上がり方は“お口の健康スタートブック“に記載されていました。
内容を簡単にまとめると、
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 1日の目安 | 1粒 |
| 召し上がり方 |
|
| 食べるタイミング | 歯磨き後か寝る前 |
いつもの歯磨きにプラスしてロイテリを舐めるだけなので、とても簡単ですね！
寝ている時は唾液の分泌量が減り、雑菌が増えるとのことなので、寝る前に舐めて口内環境をケアするといいかもしれません。
ゆっくり舐めてとかすと、約10分程でサプリが口の中から無くなりました。
ミントのとても爽やかな味わいで、舐め終わったあとは口の中がさっぱりしたような気がします！
口臭予防にもおすすめだなぁと感じました。
今日から早速、夜歯磨き後に１粒ずつ試してみたいと思います！
オハヨーのロイテリお口のサプリメントを試した私の口コミレビュー
| 項目 | 評価 |
|---|---|
| 副作用 | 一切感じなかった |
| 食べやすさ |  5.0 |
| 口内ケア |  4.6 |
| 口臭ケア |  4.8 |
| お通じ効果 |  4.2 |
| おすすめ度 | 4.6 |
ロイテリお口のサプリメントを試した結果、口臭ケアなどの口内ケアに効果的だと実感することができました！
朝のネバネバ解消なら、寝る前に食べて次の朝すぐに実感することができます。
また、私の場合は5日ほどの継続で口内が以前よりもスッキリしてきて、口臭が和らぐ口臭予防効果も実感できました！
舌が白くなる舌苔の発生も抑えられているので、口内環境を整える効果は本当にあると感じました。
その他の効果についてはわかりませんが、これなら「口内環境（口内フローラ）を整えたい！」とお考えの人におすすめできそうです！
それに少し便が出やすくなったことから、腸活にも期待が持てそうです！！
この感想が参考になれば幸いです♪
オハヨーのロイテリお口のサプリメントの最安値を公式サイト・楽天・Amazonで比較してみた！
| 公式 | 楽天 | Amazon | |
|---|---|---|---|
| 10粒入り通常価格 | 1,080円 | 1,080円 | なし円 |
| 30粒入り通常価格 | 3,240円 | 3,240円 | 3,240円 |
| 10粒入り定期 | 1,080円 | 1,080円 | なし |
| 30粒入り定期 | 3,240円 | 3,240円 | なし |
| 送料の有無 | 定期：なし 通常：400円 |
定期：なし 通常：200円 |
定期：- 通常：なし |
ロイテリお口のサプリメントの値段を公式サイト・楽天・Amazonの3社で比較しました。
その結果、どこで買っても大体同じ値段で買えることがわかりました！
- 定期で買うなら：公式サイト
- 通常購入なら：Amazon
↑ 個人的な意見としてはこういう選び方でいいと思います。
とはいえ、口に入れるものなので公式サイトで購入するのが安心ですね。
ちなみに定期は回数制限なしです。
欲しい人は公式サイトをチェックしてみてください♪
オハヨーのロイテリお口のサプリメントは薬局やドラッグストア、ドンキなどの市販の販売店舗で購入できる？
| 項目 | 極み菌活生サプリの有無 |
|---|---|
| ドラッグストア（マツキヨ） |  |
| レディー薬局 | |
| ドン・キホーテ | |
| イオン | |
| ロフト | |
ロイテリお口のサプリメントはドラッグストアなどの市販の販売店舗で購入できるか？調べてみました。
しかし残念ながら、市販でロイテリを見つけることはできませんでした。。
現在はネット通販専売となっているようです。
上の価格比較でもお伝えした通り、ロイテリお口のサプリメントの最安値は公式サイトです。
欲しい人は公式サイトをチェックしてみてください♪
オハヨーのロイテリお口のサプリメントによくある5つの質問FAQ
ロイテリお口のサプリメントは乳児や幼児にも使用可能ですか？
可能です。
通常の量よりも多く摂取した場合でも有害反応は報告されていません。（公式サイトより）
ロイテリお口のサプリメントは腸活にも効果はありますか？
あると考えます。
ロイテリお口のサプリメントに含まれるロイテリ菌は生菌で、生きて腸まで届く乳酸菌だからです。
継続して食べることで口内環境と腸内環境の両方を整える働きに期待が持てます。
ロイテリお口のサプリメントは噛まない方がいいですか？
噛まない方がいいです。
口内全体に行き渡るようにゆっくりと舐めながら食べるのが効果的です。
ロイテリお口のサプリメントは虫歯予防にも期待できますか？
期待が持てます。
ロイテリ菌は歯周病菌だけはなく、虫歯菌を減らす効果にも期待できるからです。
歯磨きをしっかりと行った上でロイテリお口のサプリメントを舐めることで虫予防に期待できます。
ロイテリお口のサプリメントは子供も1日1粒でいいのでしょうか？
1日1粒でOKです。
理由は小さなお子様も、成人の方も、一日に必要なのは1粒分(生きたロイテリ菌 2億個)だからです。
まとめ
- ミントの爽やかな味わいで問題なく食べれた
- 副作用なし
- 食べた直後から口内がスッキリする
- 寝る前に食べると朝のネバネバが予防できた
- 口臭ケアにも良いと感じた
- 口コミでの評価も高め
- 腸活にも期待が持てる
- 定期便は回数制限なし
今回の記事を簡単にまとめました。
ロイテリお口のサプリメントは控えに言っても、口内ケアに効果的なサプリメントだと感じました。
口内の不快感や口臭ケアの効果なら割と早い段階で実感できるはずです。
また、継続的に食べることで歯周病や虫歯・口内炎の改善や予防にも期待できます。
口コミでの評価も高いことから、試す価値は十分にあると判断しました！気になっている人は一度手に取ってみてください♪
